孩子天天晚上不睡觉的方法

2022-08-03 15:09:41

  1、小孩晚上不睡觉,如果是因为白天睡眠过多导致的,家长注意调整好孩子的睡眠节奏,合理的安排睡眠时间,保证夜间睡眠至少六到八小时左右为宜。

  2、如果是因为孩子睡眠环境影响的不睡觉,建议家长尽量不要开夜灯,保持室内温度22-24度之间,为孩子提供良好的睡眠环境。

  3、如果是因为孩子体内缺钙导致的,建议家长及时的给予补充钙剂,可以适当的服用药物等,缓解孩子症状。