一天中燕窝什么时候吃

2022-08-04 14:09:58

  1、空腹时食用燕窝最好,即早上或晚上睡觉前食用燕窝,空腹食用燕窝时吸收效果最佳。常吃燕窝对女性具有良好的保健作用,燕窝中富含胶原蛋白,能保持肌肤弹性,减少面部皱纹。

  2、比如备孕妇女或已经怀孕的妇女,可以通过吃燕窝来增加营养,提高机体免疫力,还可以增强腹中胎儿的抵抗力。