怎么做家常蛋炒饭

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  1、减肥期间能吃蛋炒饭，减肥需要控制一天总热量的摄入，增加总热量的消耗，只要摄入的总热量低于消耗的重量，体重就会逐渐减轻
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  1、蛋炒饭原料：米饭、鸡蛋、盐、酱油；辅料：香肠、葱、青豆、香菇、胡萝卜、虾仁等根据个人口味填加，不加也可。2、米饭一中
• 最简单快手什锦蛋炒饭家常做法
  1、材料：白米饭250克，蛋黄2个，胡萝卜1/2根，洋葱1/4个，黄瓜1/2根，盐3克，食用油15毫升。2、胡萝卜、洋葱
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  1、食材：米饭适量，鸡蛋适量，盐适量。 2、方法/步骤：打好的鸡蛋，盐，米饭，把煮好的米饭放入碗中捣散。 3、鸡蛋倒入米