吃那些水果能保护眼睛(保护眼睛的水果有哪些)

2022-08-07 12:36:41

  1、香蕉能保护眼睛,香蕉可以帮助排出体内多余的盐分,帮助缓解眼部不适,有效缓解眼部干涩等眼部症状。

  2、圣女果能保护眼睛,圣女果含有丰富的维生素A,可以有效保护眼角膜健康,预防眼角膜等眼部症状。

  3、橘子能保护眼睛,橘子含有丰富的叶黄素,叶黄素可以有效预防近视,青光眼等眼部疾病有效保护眼睛。

  4、蓝莓能保护眼睛,蓝莓含有特殊的色素和天然抗氧化剂,可以帮助缓解眼部疲劳,改善夜盲眼有效保护眼睛。

  5、苹果能保护眼睛,苹果含有丰富的维生素A,可以帮助缓解眼睛干涩等眼部疾病,有效保护眼部健康。