春天适合吃的食物都有什么

2022-08-07 21:25:31

  1、谷薯类。大米、小米、面粉、粳米、大麦、高梁、黄豆等。

  2、肉禽蛋类。猪肉,鸡,猪肝,鸭蛋,鹌鹑(蛋),鲫鱼,兔肉,蛙肉,龟肉,甲鱼等。

  3、蔬菜。韭菜,大蒜,葱,洋葱,山药,菠菜,芹菜,芥菜,莴笋,油菜,香椿芽,胡萝卜,豌豆苗,茄子,菜花,柿子椒,白菜,黑木耳,黄花菜等。

  4、水果。大枣,花生,芝麻,栗子等。