如何让抑郁的人开心（如何帮助抑郁的人重新拥有自信和兴趣爱好）

　　1、倾听和陪伴

　　与抑郁的人交流时，最重要的是倾听他们的心声，理解他们的感受，让他们有被理解和被认真对待的感觉。与他们分享你们的经历和感受，建立互信的关系。抑郁症患者需要有人陪伴，不要让他们感到孤独和被遗弃。

　　2、鼓励和支持

　　抑郁症患者需要得到鼓励和支持，帮助他们建立起一定的自信心。让他们相信他们可以克服困难和挑战，能够走出抑郁的阴影。适当的帮助和支持，例如给予一些实际的援助，也可以让他们感到生活有了一些改变。

　　3、帮助他们寻找兴趣爱好

　　抑郁症患者常常缺乏对生活的兴趣和热情，帮助他们寻找一个或多个兴趣爱好，可以让他们找到一份有意义的事情去做，同时也可以让他们将注意力从负面情绪中转移出来，让他们感到更有劲头。

　　4、鼓励他们参加社交活动

　　抑郁症患者常常因为感觉自己无法融入社会而导致自闭，这会使他们更加孤独和抑郁。鼓励他们参加一些适当的社交活动，让他们走出家门，结交新的朋友，可以促进他们的情感交流和身心健康。