人类的三十种负面情绪（负面情绪对我们的身体健康有什么影响）

　　人类共有三十种负面情绪，包括愤怒、焦虑、沮丧、羞耻、恐惧、无助、嫉妒、孤独感等等。这些情绪可能会对我们的心理和生理健康造成负面影响，例如产生压力、影响睡眠、抑制免疫系统等。

　　一些科学家认为，这些情绪在进化过程中起到过一定的作用，例如愤怒可以帮助我们应对危险、羞耻可以让我们遵守社会规范、恐惧可以保护我们免受威胁。但如果这些情绪过于频繁或长期存在，则可能会带来不良后果。

　　为了应对这些负面情绪，可以采取一些应对策略，例如寻求帮助、进行放松训练、改变思维方式等。中医和心理治疗也提供了许多有效的方法来缓解这些情绪。