如何让脸型变好看（如何通过饮食、运动和按摩调整脸型）

　　1、饮食调整：控制饮食量，尤其是甜食和油腻食品；增加水果、蔬菜和蛋白质的摄入量，健康饮食有助于调整身体代谢，从而改善脸型。

　　2、运动塑形：多练习面部运动，包括咬牙吐气、大笑、张嘴等，可以刺激脸部肌肉活动，使脸型更紧致；同时进行全身运动，如有氧运动、跑步、游泳等，可以消耗脂肪，使脸部更加立体。

　　3、肌肉按摩：可以通过按摩促进面部淋巴和血液循环，消除水肿和浮肿，使脸部线条更加清晰。可以使用按摩工具或按摩霜，按摩方法可以上网学习相应视频。