情绪分为哪两大阵营（情绪对身心健康的影响有哪些）

　　情绪可以分为积极情绪和消极情绪两大阵营。积极情绪包括快乐、满足、兴奋、安心等，这些情绪会提高个体的自我感觉和行动动力。而消极情绪则包括悲伤、愤怒、焦虑、恐惧等，这些情绪会降低个体的自我感觉和行动动力。情绪对人的身体和心理健康都有着非常重要的影响。我们应该尽可能地去积极地调节自己的情绪状态，从而更好地应对生活中的各种挑战。