很明显感觉到心跳感觉有点心慌（心跳加快是怎么引起的）

　　心跳加快，心慌的原因和解决方法

　　心跳加快是指我们通常所说的心悸或心跳过速，是身体对某种刺激或情绪的一种反应。在正常情况下，人体的心率每分钟在60-100次之间，但是当遇到紧急情况或者面对紧张的时候，心率会突然升高，这是人体应激反应的一种表现。

　　那么，造成心跳加速的原因有哪些呢？是心理因素，比如焦虑、紧张、恐惧等情绪，都会促使听觉神经变得敏感并加速心跳；是生理因素，比如饮食不当、睡眠不足、过度疲劳、身体缺水等都会导致心跳加速；还有一些疾病，如心律失常、甲状腺功能亢进、贫血等也会引起心跳加快。

　　当我们感到心跳加速，应该怎么办呢？要保持冷静，放松自己，尽量避免过度兴奋或者过于紧张；要注意自己的饮食和作息，充足的睡眠和健康的饮食有助于缓解心跳加快；要遵医嘱，根据自己的病情进行医治。