怎么判断自己脱发还是正常掉发（如何正确洗头发）

　　每天掉几根头发是正常的，但如果掉发量增加或者出现脱发区域，就需要关注了。判断自己脱发还是正常掉发，可以从以下几个方面考虑。

　　1、生理周期

　　生理周期是指头发的生长周期，通常为3-7年。在这期间，头发会不断生长、停止生长，最终掉落。因此正常情况下，每天掉发50-100根是正常的。

　　2.健康状况

　　如果身体出现一些问题，也会导致掉发。例如甲状腺功能低下、缺铁、抑郁症等。这时候，掉发量会比正常情况增加，因此应该去医院检查身体状况。

　　3、脱发区域

　　如果头发出现明显的脱发区域，需要关注。一般来说，脱发区域的头发变得稀疏、毛孔变大，可见头皮。如果出现这种情况，应该去医院检查是不是患上了脱发症。