情绪失控会打自己是怎么回事（为什么有些人会以打自己的方式表达情绪失控）

　　最近，一段视频在社交媒体上广为流传：一个年轻女子因为情绪失控，一边哭泣一边打自己的脸并捶打车门，最后被旁人制止。这种行为在心理学上被称为自伤行为，并常常发生在情绪失控或心理压力过大的情况下。

　　自伤行为的原因有很多，其中一条主要是因为情绪激动或无法控制。一些人会通过不正常的办法将痛苦和困惑转化为身体上的痛苦，因为感觉身体上的疼痛比精神上的痛苦更容易处理。自伤行为也可能是出于对自己的惩罚、自我惩罚的需求，在情感波动剧烈的时候很难思考理性的解决问题的方式，他们用自伤行为来表达自己的情感压力。患有某些精神疾病的人也很容易表现出自伤行为。

　　尽管自伤行为看起来具有自毁的性质，但它其实是一种在情感上的呼救。如果你或你身边的人表现出自伤行为，应该尽快向专业人士寻求帮助和支持，以便得到合适的治疗和支持。