经期为什么觉得委屈想哭（经期委屈想哭的原因是什么）

　　经期情绪波动原因分析，委屈想哭，疑问是为什么？

　　经期委屈想哭是很多女性在生理期间经常会遇到的情况，主要原因是体内荷尔蒙水平的变化所致。在经期前后，女性体内激素水平会出现明显波动，这些激素不仅会影响身体的生理变化，还会对情绪产生影响。

　　经期前后体内的雌激素和孕激素水平变化会导致情绪波动。雌激素和孕激素是两种重要的女性激素，这些激素的水平变化会影响到头脑和心情。在经期前后，女性体内的雌激素水平会不断下降，这会导致心情低落，易生厌烦、烦躁、易怒等情况。而孕激素的水平变化则会对脑部神经传导物质的分泌产生影响，进而导致情绪变化。

　　经期中出现身体不适也会导致情绪低落。在经期中，女性生理变化明显，出现腹痛、头痛、乳房胀痛、胃肠道问题等不适症状，这些不适症状会对女性情绪产生负面影响，进而引发委屈感和想哭的情绪。

　　经期委屈想哭是一种正常的生理和情绪反应，女性可以采取适当的调节情绪的方法，如进行适度的运动、听音乐、瑜伽等，以减轻经期不适带来的情绪不适。女性应该注意饮食营养，保证有足够的睡眠时间，避免过度疲劳和压力，以缓解情绪波动。