极度悲伤后身体反应（极度悲伤为什么会导致免疫系统的抑制呢）

　　极度悲伤后身体反应，包括：心理反应、生理反应和行为反应。

　　心理反应：极度悲伤会导致心理上的痛苦和失去方向感，表现为情绪低落、沮丧、无助、无望、自责、孤独、痛苦等。悲伤过度时，会引发悲剧性思维，觉得生命没有意义，甚至产生死亡想法。

　　生理反应：悲伤引起的生理反应主要有三种：一是自主神经系统的紊乱，表现为出汗、心率增快、血压升高等。二是内分泌系统的失衡，表现为食欲下降、睡眠障碍、精神不振等。三是免疫系统的抑制，表现为易感染、免疫力下降等。

　　行为反应：悲伤引起的行为反应主要有两种：一是回避行为，表现为社交回避、逃避真实情况、消极应对等。二是超度行为，表现为过度工作、过度饮酒、过度沉迷于娱乐等。