女人什么叫做情商低（女性情商低，如何提高自我情感认知和沟通能力）

　　情商低指女人在情感交往、人际关系等方面缺乏应对和处理能力，常常出现情绪失控、习惯性埋怨、不善于沟通等行为。这些行为不仅令自己感到困扰，也会影响周围人的情绪和关系。那么，导致女人情商低的原因有哪些呢？

　　1、家庭影响：女人的家庭环境对情商的培养有着重要作用。如果家庭中存在冷漠、矛盾、暴力等问题，女孩子就很难学会与人沟通、表达情感，从而导致情商低。

　　2、个人原因：女人的性格特点也会对情商的形成产生影响。比如，内向、敏感的女性更容易受到外界影响，情商也会较低。

　　3、工作原因：某些职业会要求女性在工作中保持高度的情绪和心理稳定性，但这也意味着她们不能充分表达自己的情感，从而导致情商降低。

　　那么，如何提高女人的情商呢？有哪些可行的方法呢？

　　1、学会正面思考：女性要学会看到积极、正面的方面，不要总是把焦点放在消极、负面的情况上。

　　2、学会沟通：女性要学会与人交流，倾听他人并表达自己的想法和感受。

　　3、增强自我情感认知：女性要学会了解自己的情感需求，学会管理自己的情绪。

　　4、积极寻求帮助：女性可以通过阅读书籍、参加情商培训等方式提高自己的情商。