为什么我一直不开心（为什么社交互动对心理健康有如此大的影响）

　　很可能是因为你的生活中缺乏一些重要的因素，如社交互动、个人成就感、健康等。也有可能是你的生活中存在许多负面因素，如压力、负面情绪、焦虑等。要找到自己不开心的具体原因，可以从以下几个方面入手：

　　1、社交互动：人是社交性动物，缺少社交互动会使人感到孤独和不开心。如果你平时不喜欢开口说话或是没有很多社交圈子，那么可以尝试主动参加一些社交活动或者加入一些社交群体，扩大自己的社交圈子。

　　2、个人成就感：如果你一直处于一种没有成就感的状态中，那么也很可能会感到不开心。可以设立一些小目标，并且一步步实现这些目标，这样能够带给你成就感，增加自信。

　　3、健康状况：身体不健康也会导致心理上的不适。尽可能保持健康的生活方式，包括饮食、运动、睡眠等方面的调整。

　　4、负面情绪：如果你的生活中存在一些负面情绪，如压力、焦虑等，也可能会影响到你的心情。可以寻求专业心理咨询或者通过自我调节的方法缓解情绪。