练瑜伽可以提升气质吗（练瑜伽是否能够改善心理健康）

　　练瑜伽可以提升气质，因为瑜伽可以帮助舒缓压力，改善身体柔韧性，增强肌肉力量和平衡感，改善呼吸道功能等，这些方面加起来可以提升一个人的气质。通过练习瑜伽，人们可以更加从容，优雅地面对生活中的各种挑战和压力，这也会影响到他们的形象和气场。瑜伽也有助于提高精神集中力和自我认知能力，这些方面也是影响一个人气质的重要因素。