怎样判断自己是不是抑郁症（怎样判断自己是否是抑郁症患者）

　　抑郁症是一种常见的心理问题，通常表现为情绪低落、失去兴趣和喜爱、精力不足、睡眠障碍、食欲改变等症状。怎样判断自己是否抑郁症，需要注意以下几个方面：

　　1、情绪方面：普遍感到心情沮丧、难过、无法感受到愉悦或满足的情感。

　　2、兴趣方面：对平常感兴趣的事情变得缺乏兴趣甚至毫无兴趣，包括爱好、兴趣和人际交往等。

　　3、精力方面：感到疲劳、无力、精神萎靡，缺乏动力和积极性。

　　4、睡眠方面：睡眠障碍很常见，可能是失眠、睡眠质量差，或是过度睡眠。

　　5、食欲方面：食欲改变常见，可能是食欲减退或饥饿感缺失，或是食欲过度。

　　如果你有以上的症状，那么你很可能是抑郁症患者。如果这些症状持续时间长达两周以上，那么你需要尽快寻求专业医生的帮助。