如何改变情商低

　　情商是指人的情绪管理能力、人际交往能力和解决问题能力等综合素质。情商低主要表现在情绪稳定性差、难以控制情绪、缺乏同理心和协作精神等方面。以下是改变情商低的具体方法：

　　1、意识到自己的情商低，接受自己的不足。这是改变情商的第一步，需要有勇气承认自己的缺陷，接受自己的不完美，从而有动力去改变自己。

　　2、学会情绪管理。情绪管理是提高情商的关键，需要学会自我意识、自我管理和自我调节。具体方法包括：控制情绪表达、保持冷静、调整情绪状态、寻求帮助等。

　　3、提高沟通能力。沟通是情商的重要组成部分，需要学会有效的表达自己的意见和想法，同时能够倾听他人的意见和感受，建立良好的人际关系。

　　4、增强同理心。同理心是理解、接纳和关注他人情感状态的能力，需要学会换位思考，体验他人的感受，从而增加自己的同理心，提高人际交往能力。

　　5、培养自信心。自信心是情商的重要组成部分，需要正确认识自己的优点和缺点，保持积极的生活态度，从而建立起自信心，提高解决问题的能力。

　　提高情商需要坚持不懈的努力和实践，需要从内心深处进行思考和反思，改变自己的行为习惯和心理状态，从而达到提高情商的目的。