提升自信和气质学什么舞蹈

　　提升自信和气质的舞蹈有很多种。以下是一些可以帮助提升自信和气质的舞蹈类型：

　　1、现代舞：现代舞注重身体的自由流动和表达，通过舞蹈动作的独特性和情感的传达来展示自己。学习现代舞可以培养良好的姿势、优雅的动作和独特的舞蹈风格，增强自信心。

　　2、拉丁舞：拉丁舞富有活力和激情，学习拉丁舞可以帮助提高身体协调性和灵活性，同时也能让你展现出自信和魅力。舞蹈中的动感音乐和快速的舞步可以增强你的自信心和表现力。

　　3、街舞：街舞是一种充满自由和个性的舞蹈形式，它鼓励舞者展现出他们独特的风格和创新性。学习街舞可以让你培养自信心并且学会在人群中脱颖而出。

　　4、社交舞：社交舞包括华尔兹、探戈、恰恰等舞蹈形式。学习社交舞可以帮助你提高优雅和自信的步伐，同时也能够培养你与他人合作和互动的能力。

　　5、古典舞：古典舞强调优美的姿势和完美的技巧，学习古典舞可以提高自信和气质。通过学习古典舞，你可以培养出良好的身体姿态、稳定的肌肉控制和优雅的动作，这些都能够显著提升你的自信和气质。

　　不同类型的舞蹈都可以帮助提升自信和气质。选择一种你感兴趣并且适合自己的舞蹈类型，坚持练习并享受过程中的成长和进步，将会让你在舞台上展现出自信和魅力。