情商构成要素

　　情商构成要素主要包括以下几个方面：

　　1、自我意识：指个体对自己情绪状态的觉察和认知能力。这包括了自我评价、自我认知、自我接纳等。自我意识也包括了情绪的认知和表达，以及个体对自己和他人情绪的理解和管理能力。

　　2、自我调节：指个体调节自己情绪状态的能力。这包括了情绪调节、应对压力、冷静沉着、逆境应对等。自我调节也包括了自我激励和自我管理的能力。

　　3、社交意识：指个体对周围环境和他人情绪状态的觉察和理解。这包括了同理心、情感识别、情感表达、人际交往等。社交意识也包括了社交技巧和情感智慧的能力。

　　4、社交调节：指个体管理和调节他人情绪的能力。这包括了沟通技巧、合作能力、冲突管理等。社交调节也包括了领导力和影响力的能力。

　　情商构成要素包括了自我意识、自我调节、社交意识和社交调节四个方面的能力。这些能力都是可以通过训练和学习来提高的。在现代社会中，情商越高的人往往更容易获得成功，在工作和生活中也更加得心应手。提高自己的情商是非常重要的。