真正的情商高是什么

　　情商，即情绪智商，是指个体用以感知、理解和管理自己以及他人情绪的能力。真正的情商高并不仅仅是单纯情绪的表达，而是基于对情绪的认知和理解，能够有效地管理自己的情绪，并更好地理解他人情绪的能力。

　　以下是真正情商高的几个关键特征：

　　1、自我意识：真正情商高的人具备很强的自我意识，能够准确地觉察自己的情绪状态，并理解其背后的原因。他们清楚自己的情绪对行为和决策的影响，并能够根据情境做出适当的调整。

　　2、自我管理：高情商的个体能够有效地管理自己的情绪。他们能够控制自己的情绪，避免情绪过度激动或消极情绪的过度表达。他们具备应对压力的能力，能够适应环境的变化，并通过积极的方式应对挑战和困难。

　　3、社交意识：真正情商高的人具备很强的社交意识，能够准确地感知他人的情绪，理解他人的感受，并通过适当的方式与他人进行交流和互动。他们懂得倾听他人的需要和情感，能够提供支持和帮助。

　　4、人际关系管理：高情商的个体能够建立良好的人际关系。他们懂得合作和谦虚，能够与他人建立互信和共赢的关系。他们善于解决冲突，能够有效地处理人际关系中的矛盾和难题。

　　5、同理心：高情商的人具备很强的同理心，能够理解和分享他人的情绪和感受。他们能够站在他人的角度思考问题，关心他人的需求，并对他人给予适当的支持和关怀。

　　真正情商高的人不仅具备对自己情绪的认知和管理能力，还能够理解和适应他人的情绪，建立良好的人际关系。他们在个人和社交方面都表现出较高的智慧和灵活性。 所以提升情商对个人的情绪健康、人际关系和生活质量有着积极的影响。