容易被别人左右情绪叫什么

　　容易被别人左右情绪的人叫做情绪受控者。这是指那些在与他人互动时，很容易受到他人情绪的影响，而自己的情绪也会因此受到左右。

　　情绪受控者的特点是，他们对他人的情绪表达非常敏感，容易过度解读他人的情绪，并将其当作自己的情绪。他们往往无法将自己的情绪与他人的情绪区分开来，因此很容易被他人的情绪所左右。

　　这种情绪受控者的状态可能是由于以下几个因素导致的：

　　1、缺乏情绪辨别能力：情绪受控者可能缺乏对自身情绪和他人情绪的准确辨别能力。他们不太清楚自己的情绪是源自内在还是外在。

　　2、过度共情：情绪受控者往往具有强烈的共情能力，他们能够深入地感受和理解他人的情绪。当过度共情时，他们可能会将他人的情绪当作自己的情绪，无法保持情绪的独立性。

　　3、自我认同困惑：情绪受控者可能在自我认同方面存在困惑。他们很难确定自己是谁，他们的情绪是什么。当他们遇到他人的情绪时，他们会更容易受到影响。

　　解决情绪被他人左右的问题需要情绪受控者进行一些调适和培养：

　　1、意识内外情绪的差异：情绪受控者需要学会区分自己的情绪和他人的情绪。他们可以专注于自己的身体感受、思维和行为反应等来辨别情绪的来源。

　　2、培养情绪自主性：情绪受控者可以通过意识化练习和情绪调节技巧来培养情绪的独立性。这包括深呼吸、冥想、放松技巧等，以帮助他们更好地处理自己的情绪。

　　3、增强自我认同：情绪受控者可以通过自我反思和自我探索来增强对自己的认同。这包括了解自己的价值观、兴趣爱好、优势和弱点等，从而更好地理解自己的情绪。

　　情绪受控者是那些容易被他人情绪所左右的人。他们对他人的情绪表达敏感，缺乏情绪辨别能力，并过度共情，将他人的情绪当作自己的情绪。要解决这个问题，情绪受控者需要培养情绪自主性，意识内外情绪的差异，并增强自我认同。