生活老是不顺心怎么办

　　当生活老是不顺心时，我们可以采取以下几种方式来调整心态和解决问题：

　　1、找到问题的根源

　　生活不顺心通常是由于一些问题存在，例如工作不如意、人际关系矛盾、健康问题等。我们需要找到这些问题的根源，以便解决它们。可以通过反思和与他人沟通来发现问题所在。

　　2、改变心态

　　当我们遇到困难和挑战时，很容易陷入消极的情绪中。此时，我们需要改变自己的心态，以积极的态度面对问题。可以采用一些心理学的技巧，例如积极思考、放松技巧、正念冥想等。

　　3、制定解决方案

　　一旦找到了问题的根源，我们需要制定一个解决方案来解决它。这可以包括改变自己的行为习惯、与他人谈判、寻求专业帮助等。制定解决方案需要考虑实际情况和自己的能力，以确保实施的可行性和有效性。

　　4、寻求支持

　　在解决问题的过程中，我们需要寻求他人的支持与帮助。这可以包括家人、朋友、同事或专业顾问等。通过与他人交流，我们可以得到新的思路和建议，从而更好地应对不顺心的问题。

　　当生活老是不顺心时，我们需要找到问题的根源，改变自己的心态，制定解决方案并寻求支持。这样才能积极应对生活中的挑战，走出困境，重新找到自己的平衡和幸福。重点：寻找问题根源、改变心态、制定解决方案、寻求支持。