遇到不顺心的事就很暴躁咋回事

　　遇到不顺心的事情，人们容易感到焦虑、烦躁，情绪受到了负面刺激的影响。在面对这种情况时，人们需要学会控制自己的情绪，避免过度的愤怒和暴躁。以下是几种可能导致暴躁的原因和对应的解决办法：

　　1.受到挫折：如果遭遇失败或挫折，人们很容易感到沮丧和失落，这种情绪进一步会引发愤怒和暴躁。解决办法是接受失败并努力尝试修正错误，同时调整自己的态度和心态，以积极的态度面对问题。

　　2.压力过大：如果生活或工作中承受过大的压力，人们容易感到疲惫、焦虑和不安，从而更容易发脾气。解决办法是寻找合适的解压方法，如运动、冥想或与朋友聊天，以减轻压力和放松自己。

　　3.情绪管理不当：有些人缺乏情绪管理技能，遇到不顺心的事情就会失控，出现暴躁和冲动的情况。解决办法是学习情绪管理技能，如深呼吸、冥想和正向思考，以帮助控制自己的情绪。

　　遇到不顺心的事情时，人们应该掌握一些情绪管理技巧，以帮助自己控制情绪，避免出现暴躁和冲动的情况。这包括接受失败、调整自己的态度和心态、寻找解压方法、学习情绪管理技能等。