每天和公婆一起吃饭压抑

　　每天和公婆一起吃饭压抑的原因可能有很多，可能是因为语言不通导致的沟通困难，也可能是因为性格不合导致的相处不愉快。解决这个问题需要从不同的角度入手，以下是一些可能的解决方案：

　　1、表达自己的观点。如果与公婆相处存在摩擦，不妨试着与他们沟通，表达自己的观点和想法。可以适当地把握分寸，尊重对方，同时也让对方了解自己的看法和感受，这有助于增进相互理解和信任。

　　2、保持礼貌和耐心。相互尊重是相处的基础，尤其是在家庭中。即使存在矛盾和分歧，也应该给予对方应有的尊重和耐心。这样，不仅能够化解矛盾，也有利于建立良好的家庭氛围。

　　3、找到共同点。即使存在着差异和分歧，也可能存在共同点。可以试着找到彼此的共同点，以此为切入点，增进相互了解和沟通。

　　4、增强自己的情绪调节能力。如果感觉与公婆相处压抑，可能是因为自己的情绪无法得到有效地调节。此时，可以尝试一些有效的情绪调节技巧，如呼吸法、冥想、运动等，以缓解自己的负面情绪。

　　与公婆相处不愉快需要通过多方面的努力来解决，关键是要保持开放的心态和良好的沟通。