判断自己是不是得了抑郁症（如何判断自己是否得了抑郁症）

　　抑郁症是一种常见的精神疾病，会给患者带来很大的痛苦，往往需要通过专业的治疗才能有效缓解。那么，怎样才能判断自己是否得了抑郁症呢？以下是几个判断指标：

　　1、情绪低落：如果你最近总是感觉自己情绪低落、沮丧、无助，甚至感到自己没有任何价值，很可能是抑郁症的一种表现。

　　2、兴趣消失：如果你曾经热爱的事物突然不再让你感到兴趣和愉悦，这也是抑郁症的一种症状。

　　3、失眠或过度睡眠：抑郁症会对睡眠产生很大的影响，患者可能会出现失眠或者过度睡眠的情况。

　　4、心理和生理症状：抑郁症还会带来很多心理和生理症状，如焦虑、紧张、食欲不振、体重下降等等。

　　如果你出现了以上的情况，建议去寻求专业的心理医生的帮助。