如何判断自己脱发严重程度（如何确定自己的脱发严重程度）

　　脱发是一种常见的问题，但对于许多人来说，很难确定自己的脱发严重程度。以下是一些可以帮助你判断自己脱发严重程度的方法。

　　1、观察头发稀疏程度

　　最明显的脱发迹象是头发的稀疏程度。你可以在镜子前或者找朋友帮忙看看头发的稀疏情况。如果你能够清晰地看到头皮，而且头发的密度也明显减少，那么你的脱发程度就比较严重。

　　2、比较发量

　　你可以利用过去的照片或者与朋友的合照作为参考，比较现在的发量和过去的发量是否有明显的变化。如果你发现现在的发量较少，那么你的脱发程度可能已经较为严重。

　　3、检查头发质地和生长速度

　　脱发后头发的质地和生长速度会发生变化，通常会变得更脆弱、稀疏和缓慢生长。你可以观察自己头发的质地和生长速度是否有变化，如果有明显的改变，那么你的脱发程度可能较为严重。

　　4、请医生诊断

　　如果你不能确定自己的脱发程度，可以向医生咨询。医生可以通过检查头皮和头发来确定脱发的严重程度，并提供合适的治疗建议。