面部松弛下垂提升最有效的运动（面部松弛下垂提升最有效的运动是哪些）

　　面部松弛下垂提升最有效的运动是哪些？

　　随着年龄的增长，面部肌肉会逐渐松弛下垂，让人看起来显老。除了一些美容手术外，运动也是让面部肌肉重新紧致的有效方法。以下是面部松弛下垂提升最有效的运动：

　　1、闭合眼睛，以力量挤压眼睛周围的肌肉，然后放松。

　　2、用大拇指和食指捏住下巴，并将下巴向上提拉。

　　3、将嘴张开，然后将舌头伸直，尽可能地伸出来。

　　4、做鱼唇动作，然后保持数秒钟。

　　5、闭上嘴巴，用力将嘴唇往前突出，然后放松。

　　这些运动需要坚持长期进行，每次持续5-10秒，每天进行2-3次。通过这些运动，可以有效提升面部肌肉的紧致度，让面部看起来更加年轻。但这些运动应该轻柔缓慢进行，不要使用过度的力量。