青少年头发掉的太严重怎么解决（如何正确使用洗发水进行头发护理）

　　青少年头发掉的原因有很多，例如营养不良、压力过大、缺乏锻炼、头皮过油等等。对于这个问题，我们可以从以下方面入手解决：

　　1、调整饮食：合理搭配食物，增加蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的摄入量。

　　2、保持心情愉快：避免过度焦虑、压力、紧张情绪，不要熬夜过度。

　　3、头皮清洁：每天用温水洗头，不要用过热的水或者频繁洗头。选择合适的洗发水和护发素，清洁头皮并养护头发。

　　4、做好头发护理：使用柔和的梳子，不要随意扎头发或烫染头发，多做头皮按摩和头发营养护理。

　　通过以上措施，可以有效缓解青少年头发掉的问题。我们也要认识到头发掉的原因是多方面的，需要对症下药，综合采取多种方法才能更好地解决问题。