舌头咬烂了怎么快速好

　　舌头咬烂后，需要给予适当的护理来促进愈合。以下是一些建议：

　　1、清洁：用温盐水漱口，可以减少感染的风险。每次漱口时，将1茶匙的盐溶解在250毫升的温水中，轻轻漱口30秒钟，然后吐出。重复3-4次。

　　2、避免刺激：尽量避免食用或饮用过热、辛辣、酸性或刺激性食物和饮品，这些可能会延缓愈合过程并引起疼痛。

　　3、保持口腔湿润：使用无糖口腔湿润剂或漱口液来保持舌头湿润，防止干燥刺激。

　　4、止痛和消炎：如果疼痛严重，可以使用非处方止痛药，例如布洛芬或对乙酰氨基酚。如果伴有炎症，可以使用含消炎成分的漱口液。

　　5、避免刺激性口腔护理产品：暂时避免使用含酒精的漱口水或含有刺激性成分的牙膏，以免加重疼痛。

　　6、避免刺激性动作：尽量避免刮舌，刷牙时避免过于用力，以免进一步刺激受伤的舌头。

　　7、积极休息：给予舌头充足的休息时间，避免进食固体食物或进行过度言语活动。

　　8、维持良好口腔卫生：每天刷牙两次，使用柔软的牙刷，轻轻清洁舌头表面。同时坚持用牙线或牙线棒清洁牙缝，以保持口腔的整体卫生。

　　如果舌头伤口没有在一周内显著改善或出现感染迹象（如渗出物、明显肿胀或发热），应及时就医寻求专业建议。