夫妻关系不和谐总是吵架怎么办

　　夫妻之间经常吵架，如果不能解决，会导致双方心理压力增加，生活质量下降，甚至可能婚姻破裂。那么，该如何处理夫妻关系不和谐的问题呢？

　　需要双方共同努力，理性沟通，找到问题的症结所在。在沟通时，应该尽量保持冷静，不要互相指责，而是要听取对方的意见和想法，尝试理解对方的感受。找到问题后，双方应该共同协商解决方案，寻找妥协点，根据实际情况制定可行的计划。

　　要学会控制自己的情绪。在吵架时，双方情绪都比较激动，容易失去理智，做出过激的行为。需要学会情绪管理，保持良好心态，避免情绪失控，不要让吵架升级。在此基础上，双方还应该学会宽容和谅解，学会包容对方的缺点和不足，相互支持。

　　如果夫妻关系不和谐的问题不容易解决，双方可以寻求专业帮助，如心理咨询、婚姻咨询等。专业人士会根据双方的实际情况提供定制化的建议和解决方案，帮助双方化解矛盾、改善关系。

　　小编总结，处理夫妻关系不和谐需要双方共同努力，理性沟通，控制情绪，宽容谅解，有必要时也可以寻求专业帮助。只有在双方共同努力下，才能使夫妻关系更加和谐稳定，彼此之间更加相互理解和支持。