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新鲜鱿鱼的外皮带有较重腥味,而且口感偏韧,一般做炒菜、白灼的时候建议去掉,做出来口感更嫩不腥;如果做烤鱿鱼喜欢韧口的,也可以保留,只要清洗干净就没问题。
先捏住鱿鱼头部分拉出内脏,拔掉身体里的透明软骨,再从内往外撕掉表层的紫褐色外皮,接着把鱿鱼放进加了面粉的清水里搓洗,去掉表层黏液后用清水冲净就处理好了。
新鲜鱿鱼的肉质非常嫩,水开后下锅煮1-3分钟就够了,看到鱿鱼完全变色卷起就可以捞出来;煮的时间太长,肉质会快速收缩变柴,咬不动还发腥,影响食用口感。
不建议直接带内脏冷冻,新鲜鱿鱼的内脏含有杂质和细菌,直接冷冻不仅会串味,还会加速变质。要先处理干净内脏、外皮,擦干水分分成单次食用的分量,密封后再放冷冻保存。
挑选新鲜鲜鱿鱼的核心标准是:挑表皮完整有自然光泽、按压能快速回弹、无异味的鱿鱼,这类鱿鱼才足够新鲜。买鲜鱿鱼的时候尽量少买够吃就行,不管怎么保存,都不如刚买的新鲜鱿鱼口感好,变质的鱿鱼千万不要食用。