不笑的时候看起来很不开心怎么办

　　如果不笑的时候看起来很不开心，可能是因为你的面部表情不够自然或者不够友善。

　　要解决这个问题，可以通过以下几种方法：

　　1、练习微笑

　　多练习微笑，让自己习惯于微笑，这样表情自然而然就会变得友善。可以在镜子前练习，或者在与人交流中多加练习。

　　2、放松肌肉

　　在不笑的时候，可能因为面部肌肉比较紧绷而看起来不开心。可以通过深呼吸和肌肉放松让面部肌肉更加松弛自然。

　　3、关注眼神

　　眼神也是影响面部表情的一个重要因素，如果眼神比较冷漠或者不够友善，也会让人觉得不开心。所以可以多关注眼神，让眼神更加温暖友善。

　　4、注意姿态

　　姿态也可以影响面部表情，如果姿势比较低垂或者紧张，也会让人看起来不开心。所以可以保持挺拔自信的姿势，这样也可以让面部表情更加自然友善。

　　小编总结，如果想要不笑的时候看起来更加开心友善，需要多加练习微笑，放松肌肉，注意眼神和姿态等方面。面部表情能够影响人与人之间的交流和情感沟通，所以学会掌握面部表情非常重要。