我就是不开心怎么办

　　如果你感到不开心，可以尝试以下方法：

　　1、找人聊天。可以找家人、朋友或心理咨询师等人倾诉自己的烦恼，听取他们的建议和支持。

　　2、找一些自己喜欢的事情做。可以看电影、听音乐、练习瑜伽、画画等等，这些活动可以让你放松和愉悦。

　　3、改变自己的心态。通过积极的思想和态度来面对困难，寻找解决问题的方法。

　　4、培养兴趣爱好。找到自己的兴趣爱好，可以让自己更加开心和快乐。

　　5、寻求专业帮助。如果自己无法解决问题，可以考虑去找心理医生或咨询师寻求帮助。

　　小编总结，要想让自己开心，需要从自己的内心出发，通过积极的思想和行动来提升自己的情绪状态。重点在于积极的思想和态度以及寻求帮助的意识。