下课很孤独没人和你玩怎么办

　　下课孤独没有人和你玩的情况可能让人感到沮丧和孤单，但是你可以尝试一些方法来解决这个问题。下面是一些建议：

　　1、主动去交朋友：尝试主动与其他同学或班级中的人建立联系。可以通过打招呼、介绍自己、问一些关于他们的问题来开始交流。

　　2、参加学校组织的活动：参加学校组织的活动可以帮助你结识更多的人。这些活动包括运动队、艺术俱乐部、学生会等，可以根据自己的兴趣选择参加。

　　3、寻找共同的兴趣爱好：找到与他人共同的兴趣爱好可以帮助你更容易地与别人建立联系。例如，你可以参加一个感兴趣的社团或者参加某项运动，通过与其他人分享共同的兴趣来结识新朋友。

　　4、改变自己的态度：要时刻保持积极的态度。如果你一直表现出沮丧、孤独的情绪，可能会给别人留下消极的印象。相反，保持笑容、展示友好态度会使你更受人欢迎。

　　5、寻求帮助：如果你觉得非常孤独，并且无法解决这个问题，可以向老师、辅导员或家长寻求帮助。他们可能会提供一些建议或引导你参加一些适合你的社交活动。

　　当你下课孤独没有人陪你玩的时候，你可以主动去交朋友，参加学校组织的活动，寻找共同的兴趣爱好，改变自己的态度和寻求帮助。这些方法可以帮助你扩大社交圈子，找到与你志同道合的人。