八个方法让头发变浓密（如何才能让头发变得更加浓密）

　　头发稀少或者发际线后移是很多人的困惑，尤其是女性。如果你觉得自己的头发不够浓密，可以试试以下八个方法：

　　1、多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜、豆类等。

　　2、避免使用高温吹风机和卷发棒等工具，这些会破坏头发的结构。

　　3、使用含有生物素、锌、镁等成分的洗发水和护发产品。

　　4、按摩头皮，刺激毛囊，增加头发的生长。

　　5、远离化学染发剂和过度烫发，这些会损伤头发，导致稀疏和断裂。

　　6、选择合适的发型和发型产品，可以遮盖掉一些头发稀疏的地方。

　　7、定期修剪发尾，保持头发的健康。

　　8、增加锻炼和减少压力，这可以促进身体内部的代谢，对头发生长有好处。