经常脾气暴躁易怒烦躁是什么原因（为什么易怒的情况会影响情绪稳定）

　　经常脾气暴躁易怒烦躁的原因是多方面的，包括心理、环境、生理等因素。心理方面可能是因为焦虑、抑郁、压力大等问题；环境方面可能是因为工作、生活等压力大，或者是室内空气不流通、噪音大等问题；生理方面可能是因为荷尔蒙水平失衡、睡眠不足、饮食不规律等。

　　在生活中，人们应该积极调整自己的心态，减轻生活压力，保持良好的心理状态。要注意饮食、作息、环境等方面的调整，保证身体的健康，从而减少易怒的情况。要多与他人沟通，表达自己的想法和情感，避免情绪积压，进一步影响情绪稳定。