经常生气会有7个危害教你2招快速消气

　　在生活中，你是不是经常乱生气的？其实经常生气有着一定的危害，所以各位一定要及时了解清楚。而经常生气会有7个危害，小编教你2招快速消气，赶紧一起往下看看答案吧！

　　生气会带来哪些危害？你知道吗？比如损害心脏和血管、伤害肺部、损害免疫力、伤害肝脏和脾脏、伤害大脑、伤害甲状腺和乳腺、影响颜值；如果你想要快速消气，只能按照以下方法这样做啦。

　　首先在自己生气的时候，需要深呼吸，然后转移注意力，可以选择空旷的地方大喊大叫或痛痛快快地哭一场，同样也能帮助发泄情绪。