孕吐相关问题FAQ

• 孕期有绝对不能吃的食物吗

  孕期没有绝对完全不能碰的食物，但有几类需要严格规避：一是任何含酒精的饮品都不能喝，酒精会影响胎儿发育；二是不吃没煮熟的肉类、海鲜，避免感染寄生虫；三是少吃高糖高盐的深加工食物，降低妊娠并发症风险。

• 孕期吃什么对胎儿大脑发育好

  想要促进胎儿大脑发育，不需要吃特殊补品，保证日常饮食均衡就可以，可以适当多吃富含DHA的食物，比如深海鱼、坚果，同时补充足够的叶酸、优质蛋白和碘，多种营养共同作用才更有效。

• 孕期必须要控制体重增长吗

  是需要合理控制的，一般整个孕期体重增长建议控制在11-15kg左右，本身偏胖的孕妇可以控制在更低范围。体重增长过多会增加妊娠糖尿病、巨大儿的风险，增长过少也会影响胎儿发育，要合理调整饮食。

• 孕早期吃不下饭会影响胎儿吗

  大部分情况下不会有影响，孕早期胎儿体积小，对营养的需求量很低，哪怕孕妇食欲差吃的少，也能供给胎儿足够的营养。如果是完全无法进食、体重下降明显的严重孕吐，就要及时就医干预。