绿豆面有哪些营养价值以及食用方法

2022-08-06 06:05:02

  1、绿豆面的营养价值:绿豆中所含蛋白质、磷脂等有效成分具有兴奋神经、增进食欲的功能;绿豆中含有的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛。绿豆中含有的有效成分能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸,加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收,从而起到保护内脏正常代谢的作用。

  2、绿豆面的食用方法:绿豆面比较常见的食用方法是绿豆面条、绿豆糕、绿豆饼、绿豆面汤以及绿豆杂面馒头,特别适合夏季食用,不仅具有很好的饱腹感,还具有清热解暑的功效。