老年人有什么爱好打发时间（老年人如何寻找适合自己的爱好）

　　老年人爱好

　　随着年龄的增长，很多老年人大多数时间在家里度过。有些老年人在退休后，常常会感到无聊或孤独。这时，如果老年人有一些爱好，就能够很好地打发时间，增加生活趣味，也能增进身心健康。以下是几种老年人常见的爱好。

　　1.阅读

　　很多老年人喜欢通过阅读来打发时间，尤其是一些文艺类的书籍。看书既能增加知识，又能减轻心理压力。如果老年人的身体条件允许，可以试着去图书馆或书店里找找自己喜欢的书籍。

　　2.运动

　　对于老年人来说，一些简单易学、轻松愉悦的运动非常适合。比如，散步、广场舞、太极拳、瑜伽等。这些运动不仅锻炼身体，还能促进老年人之间的交流和社交。

　　3.手工制作

　　手工制作是一项很好的娱乐活动。老年人可以通过手工制作来放松心情，提高注意力、思维能力、手眼协调能力。比如，编织、绣花、剪纸、刺绣、艺术陶瓷等。

　　4.社交活动

　　老年人可以通过参加一些社交活动来结交朋友，比如老年大学、老年俱乐部、志愿者组织等。这样不仅可以拓展自己的社交圈，还能在交流中分享自己的经验和人生智慧。