睡觉容易被口水呛到是什么原因（睡觉时，为什么口水容易积聚在喉部并被呛到）

　　口水呛到是由于人在睡觉时，喉部的肌肉松弛导致了口腔内的唾液无法顺利流出，也就是说，口水很容易积聚在口腔和喉咙中。睡觉时，呼吸变浅，呼吸道内空气流动缓慢，这会导致口中的唾液以及口咽部的分泌物容易通过呼吸道进入气管和肺部，引起窒息。

　　为了防止口水呛到，可以尝试以下几种方法：

　　1、睡觉时头部稍微提高一些，这样能够帮助唾液顺畅流出；

　　2、在睡觉前避免饮酒、吸烟，以及过多的饮食，这些会导致喉部肌肉松弛，加重口水积聚的情况；

　　3、建议尝试佩戴口罩，这样可以防止口腔和喉咙内的唾液进入气管和肺部，减少呛咳的可能性。