生理期情绪崩溃大哭有什么危害（生理期情绪崩溃大哭会不会导致抑郁症）

　　生理期情绪崩溃大哭的危害主要有以下几点：

　　1、影响心情和情绪稳定。生理期情绪崩溃大哭会让人产生情绪低落、失落、无助、愤怒、焦虑等负面情绪，使情绪无法稳定，从而影响生活和工作。

　　2、加重身体疲劳和不适。大哭会让人失去大量的水分和能量，引起口干舌燥、乏力、头痛等不适，同时也会加重经期的疲劳和不适感。

　　3、造成眼部不适。大哭会使得眼睛疲劳、充血、干涩，甚至引起角膜炎等眼部问题，长期大哭还会加重眼睛老化。

　　4、影响人际关系。生理期情绪崩溃大哭容易让人失去理智和冷静，影响与朋友、家人、同事的关系，甚至导致交往破裂。

　　在生理期情绪不稳定时，应该尽量保持心情平静，注意饮食、休息、运动以及寻求合适的情绪宣泄方式，如唱歌、写日记、看电影等方法缓解情绪。