夏天几点出门不容易被晒黑（如何防止在夏天出门晒黑）

　　夏天几点出门不容易被晒黑？如何避免晒黑？

　　夏天是一个容易晒黑的季节，尤其是在高温和强烈的阳光下，肌肤容易被晒黑并且损伤。想要避免晒黑，有以下几个方法：

　　1、避开强烈的阳光时间：夏季阳光强烈，一般在早上6点到早上10点和下午4点到晚上7点之间阳光最强烈。在这段时间内尽量不要出门，可以在室内遮阳。

　　2、穿戴适当的衣服：穿戴长袖和长裤可以遮盖大部分的皮肤，减少暴露在阳光下的面积。选择质地柔软、透气性好的衣服可以减少出汗，避免感染皮肤病。

　　3、使用防晒霜：防晒霜可以有效地防止紫外线对皮肤的伤害，建议使用SPF值在30以上的防晒霜，并且每两个小时需要补涂一次。

　　4、戴帽子和墨镜：戴帽子和墨镜可以防止阳光直射头部和眼睛，减少晒黑的机会。

　　避免在强烈阳光下长时间暴露，衣着得当，涂抹防晒霜和使用帽子和墨镜是保护皮肤的有效方法。