为什么人际交往感觉很累

　　人际交往感觉很累的原因有很多。以下是一些可能的解释：

　　1、情绪压力：人际交往涉及到与他人建立和维持关系，包括与亲朋好友、同事、同学等进行交流和互动。人与人之间的互动往往需要投入情感和精力，有时候可能会面临挫折和冲突，这对个人的情绪和心理造成一定的压力。

　　2、社交焦虑：有些人天生就具有社交焦虑症状，即与他人交往时会感到紧张、担心被拒绝或评价。这种焦虑可能导致个人在社交场合中感到不自在和疲惫。

　　3、没有真实性：在人际交往中，有时候人们可能会感到累是因为他们不敢展示真实的自我。人们可能会过度关注他人的期望和反应，而不是真实地表达自己的意见和感受。这种不真实的交往方式会消耗个人的精力和资源。

　　4、不良关系：有时候人们会感到累是因为身边的人关系不良。不健康的人际关系可能包括争吵、冲突、不信任等，这些问题会消耗人的精力和情感。

　　5、没有自我边界：有些人可能没有明确的自我边界，他们可能过度投入到他人的问题和需求中，而忽视了自己的需求和利益。这种无边界的关系模式可能导致人感到疲惫和丧失自我。

　　6、认知负担：在人际交往中，人们需要不断地解读和理解他人的话语和行为，同时调整自己的言行以适应不同的人和场合。这种认知负担可能会导致人感到疲劳。

　　人际交往感觉很累的原因主要包括情绪压力、社交焦虑、缺乏真实性、不良关系、没有自我边界以及认知负担。如果你常常感到人际交往很累，可以尝试通过与他人的沟通、寻求支持或者与专业人士咨询来缓解压力，并找到适合自己的交往方式和关系模式。