换了大运病突然好了

　　大运病是一种常见的运动性损伤，通常发生在进行高强度运动时，特别是在运动前未做足够的热身和拉伸准备的情况下。症状主要表现为运动部位的剧痛、肿胀、活动受限，严重的情况下可能出现瘀血甚至骨折。

　　当大运病出现时，最重要的是给予休息和适当的治疗，以便伤口得到愈合和恢复。休息是重点，因为它可以防止进一步损伤和促进伤口的自然修复。对于轻度到中度的大运病，可以采取以下措施：

　　1、冷敷：在发生损伤后的最初24至48小时内，冷敷伤口可以减轻肿胀和疼痛。使用冰袋或冷湿毛巾，每次冷敷时间约为15至20分钟，每日重复3至4次。

　　2、着力保护：使用支撑物如绷带、护具或拐杖来保护受伤部位，避免二次损伤。但同时也要注意让伤口适当活动，以避免肌肉和关节僵硬，最好在专业医师的指导下进行。

　　3、用药治疗：可以使用非处方的止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬来减轻疼痛和炎症。但应该注意药物使用的剂量和频次，最好在医生的指导下使用。

　　4、物理治疗：通过物理治疗如按摩、理疗或牵引来促进伤口的康复和恢复。物理治疗师可以提供专业的指导并使用适当的技术帮助患者恢复。

　　5、适当的运动训练：当伤口开始愈合时，可以逐渐开始进行适量的运动训练，以帮助肌肉和关节恢复力量和灵活性。但一定要遵循专业医师或物理治疗师的建议，避免过度运动导致复发或二次损伤。

　　重要的是要每个人的康复过程都不同，因此治疗方法可能因个体差异而异。对于严重的大运病或出现一些特殊症状的情况，最好咨询专业医生或康复师的意见和帮助。