人进入深度睡眠后容易被吵醒吗(深度睡眠是否真的比浅睡眠更难被吵醒)
2023-05-09 15:07:57
人进入深度睡眠后比浅睡眠更难被吵醒,但仍有可能被外界噪音、光线或身体不适等因素干扰而被唤醒。深度睡眠时,人的身体会保持静止,呼吸和心率放缓,脑电波不规则,且大脑对外界刺激的敏感度下降,因此比浅睡眠更难被唤醒。如果噪音、光线或其他外界因素强烈到足以打破人的睡眠状态,即使是在深度睡眠期间,人也有可能被吵醒。身体不适,如胃部不适、头疼等也会影响深度睡眠,导致人易被唤醒。
2023-05-09 15:07:57
人进入深度睡眠后比浅睡眠更难被吵醒,但仍有可能被外界噪音、光线或身体不适等因素干扰而被唤醒。深度睡眠时,人的身体会保持静止,呼吸和心率放缓,脑电波不规则,且大脑对外界刺激的敏感度下降,因此比浅睡眠更难被唤醒。如果噪音、光线或其他外界因素强烈到足以打破人的睡眠状态,即使是在深度睡眠期间,人也有可能被吵醒。身体不适,如胃部不适、头疼等也会影响深度睡眠,导致人易被唤醒。