感觉最近什么都不顺心（如何摆脱近期不顺心的状态）

　　可能出现的原因及解决方法：

　　1、压力过大导致情绪低落：尝试寻找放松自己的方式，如运动、听音乐、与朋友聊天等。也要学会适当减轻自己的工作负担，放松身心。

　　2、缺乏动力和目标：重新审视自己的目标，制定可行的计划和步骤，并着手实现。对自己的成就进行适当的奖励和鼓励，增强动力和自信心。

　　3、与他人关系破裂：积极沟通和解决问题，表达自己的想法和感受，并尊重他人的意见和需求。也要适时调整自己的态度和观点，尽量避免冲突和争执。