心情低落想哭怎么回事（心情低落想哭的原因有哪些）

　　心情低落想哭可能的原因有很多，例如生活中的压力和挫折、情感上的不顺利、身体生理上的原因等等。这种情绪体验在一定程度上是正常的，但如果长时间持续或影响到日常生活，就需要引起重视并寻求帮助。

　　在生活压力方面，工作、学业、人际关系等方面的困难和不顺利都可能导致情绪低落。对此可以尝试寻求解决问题的方法，例如与朋友倾诉、学习应对压力的方法等。

　　在情感方面，失恋、亲友离世等切身的打击都会引起情绪低落。这时候可以尝试与亲友交流，或者寻求专业心理咨询师的帮助。

　　而身体生理上的原因也是导致情绪低落的一个重要因素，例如激素分泌失调、营养不良等。此时需要注意饮食和睡眠，有必要的话可以去医院进行体检。